Kasılmanın enerji metabolizması
Kasların hem kasılması hem de gevşemesi
sırasında enerji harcanır. Bu nedenle kas hücrelerinde mitokondri sayısı
fazladır.
Bu
enerji sırasıyla aşağıdaki şekilde elde edilir:
1. Enerji ilk olarak kas hücrelerinde hazır bulunan ATP
molekülünden sağlanır.
2. ATP hücrede
depolanmadığından çok kısa bir sürede (0,5 sn) tüketilir. Bu durumda gerekli
olan enerji ilk önce dinlenme hâlindeki kas hücrelerinde sentezlenen kreatin
fosfattan karşılanır. Sadece kas hücrelerinde bulunan bir enerji kaynağı olan
kreatin fosfat, yapısındaki fosfatı ADP’ye vererek ATP’nin sentezlenmesini
sağlar.
-Dinlenme sırasında
kreatin, ATP’den bir fosfat alarak kreatin fosfat haline gelir.
3. Kas hücrelerinde
depolanmış glikojen glukoza çevrilir. En kısa yoldan hızlı bir şekilde ATP
üretebilmek için oluşan glukozdan laktik asit fermantasyonu ile ATP elde
edilir. (Kısa bir süre)
4. Laktik asit
fermantasyonuyla üretilen ATP yetersiz kalır. Ayrıca biriken laktik asitler
oksijenli solunumu tetikler ve glukozlar oksijenli solunumda kullanılarak
gerekli ATP üretilir.
5. Bütün bu kaynakların tükenmesi ile birlikte önce
yağlar en son da proteinler enerji kaynağı olarak kullanılır.
|
-Sonuç olarak ağır
bir egzersiz sırasında moleküllerin öncelikli kullanım sırası:
ATP- Kreatin fosfat-
Glikojenden oluşan glukoz Yağ – Protein şeklindedir.
|
|
Kasılmada azalanlar
|
Kasılmada artanlar
|
|
-ATP
|
-ADP + Pİ
|
|
-Kreatin fosfat
|
-Kreatin
|
|
-Glikojen
|
-CO2 + H2O
|
|
-Glikoz + O2
|
-Isı
|
|
|
-Laktik asit
|
|
KREATİN
Kreatin tüm memelilerin vücudunda glisin, arginin
ve metiyonin amino asitlerinden karaciğer, böbrekler ve pankreasta
sentezlenen bir amino asit türevidir. Biyosentezden sonra iskelet
kaslarına, kalbe, beyne ve diğer dokulara taşınır. Bu dokularda ani enerji
ihtiyaçlarını karşılamak için ATP’nin yıkılmasına yardımcı olarak enerji
depolayıcı form olan
‘kreatin fosfat (fosfokreatin)’a dönüşür. Kreatin
fosfat kasta ve diğer dokularda ADP’den ATP dönüşümünü sağlayan yüksek
enerjili bir fosfat bileşiğidir.
|
Bu konunun tamamına aşağıdaki bağlantıdan ulaşabilirsiniz:
Çizgili Kasların Kasılma Mekanizması (Destek ve Hareket Sistemi-4)